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Guía de Entrenamiento Elastics (digital)

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    Sácale partido a las bandas de resistencia Multiflex con nuestra guía digital, diseñada por Víctor Reyes y Marcos Vázquez


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    Más de 40 ejercicios

    Las bandas elásticas son un gran equipamiento, pero necesitas el conocimiento adecuado para sacarles partido. Esta guía digital de entrenamiento te mostrará más de 40 ejercicios que te permitirán trabajar el cuerpo completo. Incluye fotos y descripciones de todos los ejercicios, ofreciendo además recomendaciones para casos específicos .

    Odoo • Texto e imagen
    Odoo • Imagen y texto

    Programa de 12 semanas

    Nuestra guía incluye el programa Elastics, diseñado en tres fases de cuatro semanas cada una. De esta manera tendrás una rutina  específica incremental, que te permitirá progresar durante meses.

    Tanto si quieres ganar músculo como perder grasa, este programa te ayudará. Ofrece además recomendaciones concretas según el nivel de cada persona.

    En cualquier sitio 

    El juego de bandas elásticas Multiflex y la guía de Elastics son los compañeros perfectos. Entrena en casa o llévalos contigo para entrenar en el parque, la playa, el gimnasio o cualquier otra parte.

    Puedes entrenar en equipo también. Con la guía de entrenamiento fortalece tu cuerpo mientras te diviertes con tus amigos.

    Si aún no tienes las bandas Multiflex, dale un vistazo a sus características.

    Beneficios de las bandas

    ¿Por qué entrenar con bandas de resistencia?

    Versátiles 

    Permiten una gran variedad de ejercicios con diferentes intensidades. Pueden combinarse para adaptar la resistencia a tu nivel.  

    Efectivas

    Combinadas con una buena programación son muy efectivas para ganar masa muscular. Al incluir distintos accesorios se pueden añadir nuevos ejercicios y esquemas de entrenamiento.

    Ligeras

    Son ligeras y fáciles de transportar. Las puedes meter en tu mochila o en la maleta, llevándolas al parque o en cualquiera de tus viajes. 

    Sobre nuestra guía

    ¿Por qué nuestra guía?

    Conocimiento experto

    Ha sido diseñada por dos reconocidos expertos en entrenamiento, Víctor Reyes (Fitness Real) y Marcos Vázquez (Fitness Revolucionario).

    Programa adaptable

    Programa progresivo de doce semanas, aumentando gradualmente volumen e intensidad. Incluye tres fases diferenciadas para adaptarse a tu nivel.

    Completa y detallada

    La guía incluye más de 40 ejercicios, con detalle de ejecución y fotografías de ejemplo.

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